Les graines de tournesol offrent de nombreux bienfaits pour la santé, notamment grâce à leur richesse en vitamines, minéraux et acides gras insaturés. Elles contribuent à la santé cardiovasculaire, à la régulation du cholestérol, à la prévention de certaines maladies et à la protection de la peau. De plus, elles sont une source d'énergie et peuvent aider à lutter contre la constipation.
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